Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: Яичный Желток, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Велком Бекон Сырокопчёный, Бурже Хлебцы Шведские. Mittagessen: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bombbar Protein Chips Crab, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Каравай Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Желток, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Велком Бекон. Snacks/Sonstiges: Клубника, Bombbar Protein Chips Crab, Snaq Fabriq Snaq Well. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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