Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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117 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Küp Şeker, Elma. Mittagessen: Elma, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Emin Dana Kuzu Döner, Bim Rus Salatası. Snacks/Sonstiges: Çilek Reçeli, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Elma, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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