Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 88,47g.
Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Puré de Papa, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup. Abendessen: Solomillo de Cerdo, Yogurísimo Yogurt. Snacks/Sonstiges: MC MC Tostaditas Light. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kamisama1's Gewichtsverlauf
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