Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: 7-11 醬油膏, 可果美 蕃茄醬, 吳郭魚, 紅茶(3000cc), 7-11 法式瑪德蓮. Mittagessen: 炒青菜, 糙米飯, 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 全聯 蔥, 日正 玉米粉, 台糖 貳號砂糖, 萬家香 大吟釀醬油, 雞胸肉, 烤地瓜. Abendessen: 蚵仔煎, 黑橋牌 火烤香腸, 蒜頭, 烤地瓜. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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