Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Меренговый Рулет, Яйцо, Макароны Отварные, Heinz Острый Кетчуп, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр Тильзитский, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Макароны Отварные, Heinz Острый Кетчуп, Vegda Маринованные Огурцы, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Приготовленные Грибы (без Жира). Abendessen: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Алексеевское Сгущенка, Какао, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Борщ с Говядиной, Сударыня Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская, Магнит Сыр Tilsiter, Heinz Кетчуп Острый, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miss Marpell's Gewichtsverlauf
|