Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 226,50g.
Frühstück: DIA Yogur Griego Natural Ligero, Banana, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, DIA Copos de Avena. Mittagessen: Eliges Pipas de Calabaza, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Pan Blanco, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Champiñones, Vegecampo Guisantes Finos Congelados , Lechuga. Abendessen: Santa Ana Patatas Fritas, DIA Pan de Molde Integral, Aguacate, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Manzanas Fuji, ElPozo Lomo Adobado. Snacks/Sonstiges: Fini Gominolas , Capitán Maní Crema de Cacahuete 100%, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Granja Rinya Queso Fresco Batido. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
tren superior - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Carmenhuelva's Gewichtsverlauf
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