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ja...endlich mal wieder etwas nach unten gerutscht.
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96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 123,68g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse. Mittagessen: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Willms Lammlachs Mariniert. Snacks/Sonstiges: Orangen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
mit kleinen Schritten kommt man doch auch zum Ziel ! - meine Glückwunsche für Dich ! und weiter so
10 Jan 15 vom Mitglied: Reisefigur
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mit kleinen Schritten kommst du auch ans Ziel und das ist für den Körper auch gut, so freue dich und halte an deinem Ziel fest
10 Jan 15 vom Mitglied: sumsum56
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komm, wir machen gemeinsam weiter
10 Jan 15 vom Mitglied: Marituba
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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