Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 131,77g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 243,54g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 火龍果, 泡麵, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Abendessen: 生蠔, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 干貝, 義美 蝦仁炒飯, 全聯 鳳螺, 愛上新鮮 鳳尾甜蝦, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 小卷, 原味時代 墨西哥烤豬五花, 炒青菜, 卜蜂 雞腿肉串燒, 牛舌. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs 淇淋巧酥雪糕, 蘋果（去皮）, 聖保羅 Q餅, 聖保羅 夏威夷果塔, Häagen-Dazs 草莓雪糕. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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