Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 147,12g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Nueces, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Huevo Cocido, Aguacate, Eroski Tallos de Esparragos Blancos, IFA Eliges Tronquitos de Mar, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Burger Meat Pollo y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína, Dani Almejas al Natural, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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