Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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148,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 209,58g.
Frühstück: НЕВА Зефир на Изомальте, Чай, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Клубника. Brunch: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем., Кофе. Mittagessen: Главпродукт Говядина Тушёная, Pasteroni Макароны. Nachmittagstee: Голубика, Клубника. Abendessen: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока (Персик и Злаки) 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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