Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Reddi-Bulk Peach Slices , Love Grown Granola, Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Cheddar Cheese , Crackers , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Schneider's Kielbasa Sausage, Nordica 2% Cottage Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: Doritos Zesty Cheese. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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