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53.8
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123,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Marketside Homestyle Dinner Rolls, Monterey Jack Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Mittagessen: Frozen Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Monterey Jack Cheese, Marketside Homestyle Dinner Rolls, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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hockeypuc's Gewichtsverlauf
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