Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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275 kcal
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Fett: 4,25g | Eiw: 6,00g | Kohlh: 52,50g.
Frühstück: Garelick Farms 1% Lowfat Milk, General Mills Cocoa Puffs Frosted Corn Puffs Cereal. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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