Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Sate Padang, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. Abendessen: Sate Padang, Terong Balado, Tahu, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk / Biskuit, Roti, Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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