Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 萊萃美 魚油, 福記 滷蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Abendessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵, 7-11 雙倍起司火腿蛋三明治, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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