Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 105,24g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Salchichón Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Mittagessen: Vinagre, Hacendado Yemas de Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Dolce Gusto Café con Leche, Pan Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Tortilla de Patatas. Abendessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|