Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Банан, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Кофе, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Балыковая. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Финики. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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