Claire4788's Notizen, 12 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023

59 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2023:

1298 kcal

Fett: 33,47g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 202,36g. Frühstück: 7-11 桂圓核桃麵包, 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（三合一）, 肉包. Mittagessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾, 光泉微糖鮮奶黑豆漿. mehr...

1706 kcal

Bewegung: 肌力運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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