Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 37,82g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Соевый Соус, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе. Mittagessen: Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Фасолевый Суп. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|