Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Burcu Ajvar, Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Küp Şeker, Menemen. Abendessen: Beşamel Sos, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Harras Bitter Çikolata , Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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derof29's Gewichtsverlauf
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