Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
47,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 37,65g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: 全聯 水果玉米, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 雞腿, 炒菠菜, 台畜 肉鬆, 飯. Abendessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 橘子, 蓮霧, 家樂福 小番茄. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amanda a0302's Gewichtsverlauf
|