Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 251,16g.
Frühstück: Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Parmalat Leite UHT Integral, Kero Coco Água de Coco, Hortifruti Salada de Frutas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Kibon Picolé Chicabon, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Macarrão Cremoso com Queijo, Vapza Feijão Preto, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Abendessen: Miojo de Arroz Seco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Gendai Missoshiru. Snacks/Sonstiges: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Nestlé Passatempo, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Banana-Maçã. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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domahovski's Gewichtsverlauf
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