Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 146,40g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 286,41g.
Frühstück: Biscotto Kokos-Törtchen . Mittagessen: Orangen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Sulu Köfte. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Duplo Duplo, Pizza Salami. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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