Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges, Bananas. Mittagessen: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. Snacks/Sonstiges: Planet Oat Oatmilk. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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