Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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74 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 76,79g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaq Well, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Индилайт Фарш Индейки , Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Гринагро Сметана 10%, Помидоры Черри. Abendessen: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Energy Diet Капучино. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль Фисташка, Energy Diet Капучино. mehr...
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775 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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