Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2011
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon - Reduced Sugar. Mittagessen: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Corn, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey. Abendessen: mixed greens, ASIAN DRESSING, chicken breast grilled, beets, cucumber, COTTAGE CHEESE. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, milk, Xlarge Double Double Real. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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