Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 22,85g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Oat, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Telur Puyuh, Ikan Asin, Sayur Campuran, Pecel, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kaldu Sapi, Sohun, Kubis, Tempe, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|