Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 106,66g.
Mittagessen: Heinz Korean Gourmet Chili, Telur, Telur, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Bombay, Buncis, Saori Saus Teriyaki, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Mayora Beng Beng, Chia Seed, Lemon. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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GO 60KG's Gewichtsverlauf
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