Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1164 kcal
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Fett: 10,95g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: FRuktcoctail Eldorado 400g, Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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