Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 216,01g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Durazno, Huevo Revuelto, Marraqueta. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Unimarc Lomo Vetado Vacuno , Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco, Frutillas. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo, Marraqueta. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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