Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: 台畜 肉鬆, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 大玉成 山東饅頭. Mittagessen: 炒青菜, 飯, 雞蛋（整個）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 台畜 肉鬆, 大玉成 山東饅頭. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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