Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵. Mittagessen: 娃娃菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 卜蜂 去骨雞腿肉. Abendessen: Nisoro 日式鮭魚鮮味炊飯. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 有機雙麻派. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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