Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
45,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 37,69g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Творожная запеканка на кефире с яблоками, Haas Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Хлеб из ПО, псилла на творожке на 2 дня в духовке, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Mittagessen: Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Пангасиус, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь. Abendessen: Морковь, Пятерочка Свекла, из Вологды Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.mukhina941's Gewichtsverlauf
|