Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Coffee with Milk. Abendessen: Cointreau Orange Liqueur, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Kendall Jackson Chardonnay, Hansung Food Cabbage Kimchi, Hummus, Brown Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Natto. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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