Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: 雞蛋(整個). Mittagessen: 炒青菜, 紫米飯, 雞胸肉, 雞蛋(整個). Abendessen: 娃娃菜, 菠菜, 全聯 聖女小蕃茄, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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