Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Мёд, Чернослив, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Abendbrot: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Пилон час - 1 Stunde, 7 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kon.tatiana's Gewichtsverlauf
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