Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Слада Зефир Классический, Хохланд Творожный Сыр, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты в Духовке, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Abendessen: Snaq Fabriq Snaqer, Heinz Терияки Соус , Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milashkatya's Gewichtsverlauf
|