Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 138,60g | Kohlh: 97,32g.
Frühstück: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" . Mittagessen: Съешь Меня Авокадо, Сметана 20%, Куриная Печень, Bekker Чизкейк Шоколадный. Abendessen: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное, PumpUp Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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