Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 179,79g | Kohlh: 258,90g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Miel, Proenutrition Iso Micellar Casein, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Mittagessen: Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Hacendado Fresa o Freson, Sundari Arroz Basmati. Abendessen: TGB Pan TGB, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ternera Magra, Huevo, Philadelphia Philadelphia Light, Chef Select Gnocchi, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Bonnatur Jamón Cocido, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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