Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Novus Хлеб Вулкан, Яготинське Молоко 1%, Кофе, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная, Новус Булочка Маковичок 70Г, Конти Десерт Бонжур, Свеклы, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Рудь Мексиканская Смесь, Яготинське Молоко 1%, Яйцо. Abendessen: Nestle Несквик, Чай, Novus Хлеб Вулкан, Hollandia Йогурт с Вишней , Маринованная Сельдь, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Редис, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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