Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 168,64g.
Frühstück: Isola Bio Leite de Aveia, Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Cotovelinhos, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Continente Equilibrio Pão Tostado de Trigo Integral , Uvas, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Cem Porcento Marinheiras Natural, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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