Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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39,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 85,54g.
Frühstück: Valio Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Главпродукт Ягненок Тушеный. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. mehr...
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1233 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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