Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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116,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Küp Şeker. Mittagessen: Fırında Patates, Sütaş Cacık. Abendessen: Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Lezita Piliç Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Elma, Çilek Reçeli, Yoğurt. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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