Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Mittagessen: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Зефир, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Abendessen: Зефир, Мёд, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Карась. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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