Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 56,13g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted) , Franz Keto Hamburger Bun , Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Mittagessen: Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Nature'sintent Broccoli Rice, Nature's Classic Super Green Soup to Go. Abendessen: World Market Roasted & Salted Pepitas, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Southern Style Hunter Mix, Kirkland Signature Milk Chocolate Almond Toffee, Macadamia Nuts . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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