Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 242,34g.
Mittagessen: Farias Bisnaguinha. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Hellmann's Molho 3 em 1, Coca-Cola Guaraná Charrua, Ovo Cozido, Coxão Mole Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vivenda do Camarão Bolo Nega Maluca, Banana. mehr...
|
|
2807 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jason_leite's Gewichtsverlauf
|