Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur, Sayur Campuran, Telur, Pecel, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Telur Puyuh, Kaldu Sapi, Sawi Hijau, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, オーカワ たらこしらたき. Snacks/Sonstiges: Cookies, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Roti Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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