Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Duo. Mittagessen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Батон Весенний, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Abendessen: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Осень Куриный Шашлык на Шпажках, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Sonstiges: Drive Drive Nitro Boost, Ашан Кефир 2,5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь с Северной Креветкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|