Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. Mittagessen: Elma. Abendessen: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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