Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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125,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 131,70g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Kerrygold Butter Gesalzen, Wiesbauer Beskada, Géramont Le Snack, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Vollkornbrötchen, Kaffee, REWE Flusskrebssalat. Mittagessen: Müller Reine Buttermilch, Möhren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Abendessen: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Anker Hering in Gelee. Snacks/Sonstiges: Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kohlrabi, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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